დღეს ხშირად ინტერესდებიან თუ როგორ უნდა ვმართოთ ემოციები ტექნოლოგიების დახმარებით? თანამედროვე AI ხელსაწყოები გვაძლევს შესაძლებლობას, უკეთ გავიგოთ საკუთარი განწყობა, დავაკვირდეთ ემოციურ ცვლილებებს და მივიღოთ პირადი რეკომენდაციები სტრესის შემცირებისა და შიდა ბალანსის შესანარჩუნებლად.
ემოციური ინტელექტის განვითარება უკვე შესაძლებელია ციფრული ასისტენტების მეშვეობით. ასეთი პრაქტიკა დაგვეხმარება უფრო მშვიდად ვუპასუხოთ ყოველდღიურ გამოწვევებს და შევქმნათ ჯანსაღი ჩვევები. ამ მიმართულებით გამოცდილებას ამჯერად “მეტალაბის” კურსდამთავრებული ანა ბაქრაძე გვიზიარებს.
